Suculentas
Rhodiola rosea L.
Rodiola
Rhodiola rosea, conocida como raíz rosa o raíz dorada, es la especie más célebre del género y una de las plantas adaptógenas más investigadas del mundo. Crece de un rizoma carnoso y aromático —que huele a rosas al cortarse— formando rosetas de tallos erectos con hojas suculentas gris-verdosas. Produce flores de color amarillo-verdoso a rosado en densos corimbos terminales; las plantas son dioicas. Es nativa de regiones árticas y alpinas de Europa, Asia y Norteamérica, donde prospera en acantilados rocosos, laderas pedregosas y tundra. Ha sido utilizada durante siglos en medicina tradicional escandinava, rusa y tibetana como tónico energizante y antiestrés.
Crassulaceae · Rhodiola
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Cuidados de un vistazo
Sustrato
Suelo alpino pedregoso o arenoso, pH levemente ácido a neutro
Sustrato
Bien drenado, arenoso o pedregoso; pobre en nutrientes
Luz
Pleno sol; tolera semisombra en climas cálidos
Riego
Riego moderado; tolera períodos secos una vez establecida
Humedad
Tolera baja humedad ambiental
Temperatura
Extremadamente resistente al frío, hasta -40 °C; no tolera calor excesivo
Cuidados en Colombia
La temperatura y las lluvias cambian entre regiones de Colombia. Compara los requerimientos de esta especie con las condiciones de tu espacio; un calendario de otro país puede no coincidir con el ciclo de tu planta.
- Revisa la temperatura, la luz y la exposición a la lluvia donde estará la planta.
- Decide el riego según la guía de la especie y la humedad del sustrato.
- Si la especie tiene reposo, observa su crecimiento antes de trasladar automáticamente las fechas de una estación.
Orientación general para interpretar esta ficha. IDEAM · RHS
Perfil botánico
Identidad y clasificación
- Familia
- Crassulaceae
- Género
- Rhodiola
- Hábito de crecimiento
- Perenne herbácea con rizoma suculento engrosado
- Estado de conservación
- Preocupación menor (LC)
- pH Objetivo
- 5.5–7.0
Origen y Hábitat
Circumboreal (Europa, Asia y Norteamérica ártica y alpina)
Suculenta perenne alpina
- suculenta
- alpina
- artica
- crassulaceae
- adaptogeno
- circumboreal
Morfología
Raíces
Rizoma carnoso subterráneo de color rosado-dorado, aromático, con raíces fibrosas
stems
Tallos erectos no ramificados, 5–35 cm de altura, que emergen del rizoma cada temporada
Hojas
Hojas suculentas alternas, oblongas a espatuladas, gris-verdosas, con márgenes dentados, 1–4 cm de largo
Flores
Flores pequeñas tetrámeras o pentámeras, amarillo-verdosas a rosadas, en corimbos densos; plantas dioicas
Más datos botánicos
width
15–30 cm
height
5–35 cm
weight
Rizoma 50–500 g
Usos y precauciones
- Planta adaptógena reconocida: reduce el estrés, mejora la resistencia física y cognitiva. Usada en fitomedicina europea (monografía HMPC/EMA). Raíz comestible (hervida) en culturas árticas. Ornamental en jardines de roca alpinos.
Parte aprovechada: Rizoma y raíces (uso medicinal y culinario)
Precauciones / Toxicidad: No tóxica en dosis correctas; puede interactuar con antidepresivos (IMAOs) en dosis altas
Asociaciones beneficiosas: Saxifraga, Sedum, Dryas, Potentilla, Pulsatilla alpina
Salud de la planta
Salud de la planta
Pudrición radicular en suelos encharcados
Salud de la planta
Áfidos en condiciones cálidas
Notas del investigador
La raíz contiene rosavinas (rosavin, rosarin, rosin) y salidrósido como marcadores fitoquímicos activos. Los extractos estandarizados (3 % rosavinas / 1 % salidróxido) son los más estudiados clínicamente para fatiga y estrés.
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